Книга "Эмоциональный интеллект"

Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни. Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни.

Суть книги – это обучение, как быстро и эффективно развить эмоциональный интеллект.

Здесь вы найдёте массу простых техник, как утилизировать эмоции гнева, тревоги, уныния, депрессии, как повысить уверенность и самооценку, как управлять радостью и драйвом, как легко управлять эмоциями людей в стрессовых ситуациях, во время знакомства, деловых переговоров, публичных выступлений, конфликтов, как повысить качество общения с людьми на работе и в жизни.

Книга создана на основе 30-летнего опыта проведения тренингов и коучинга для обучения персонала и руководителей крупнейших компаний России и стран СНГ, а также 40-летнего опыта психотерапии и психологического консультирования.

Она посвящена искусству управления своими и чужими эмоциями. Для этого не так много надо – всего лишь натренировать навыки эмоционального интеллекта (EQ). Что реально дает нам развитый эмоциональный интеллект?

• осознание своих настоящих чувств и эмоций;
• умение управлять чувствами, ощущениями в теле, вызывать нужные в соответствии с ситуацией эмоции и удерживать их нужное время (артисты, разведчики, политики, аферисты);
• умение замечать, правильно интерпретировать эмоции людей, как это делают: профессиональные психиатры, психологи, сотрудники МВД, ФСБ, СВР;
• навыки контролировать чувства людей, влиять, воздействовать, убеждать и мотивировать окружающих (Этими компетенциями владеют умелые политики, священники, неформальные лидеры, лидеры МЛМ, опытные продавцы).

Эмоциональный интеллект дает нам возможность найти работу и карьерного роста.

Именно эмоциональный интеллект позволяет нам полностью использовать свой потенциал, управляя своими эмоциями, легко противодействуя стрессу, работая в драйве, получая радость, добиваться поставленных целей.

Умения выстраивать устойчивые отношения с людьми, позволит вам приобретать друзей, выстраивать стабильные семейные отношения и формировать эффективные команды в компаниях.

Навыки влияния, убеждения и мотивации людей дают нам возможность эффективно и результативно управлять сотрудниками, что особенно важно для руководителей разного уровня, особенно топ менеджеров.