Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай!

Оглавление.

ЧАСТЬ I. НАВЫК ИНТЕГРАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ.

• Глава 1. Адаптации к переменам и кризису.
• Глава 2. Адаптация к самому себе. Ваш потенциал Адаптации.
• Глава 3. Хочешь адаптироваться – меняй убеждения.

ЧАСТЬ II. ВОЛЕВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ. КАК ОБРЕСТИ АНТИХРУПКОСТЬ, ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ.

• Глава 1. Тревога, тревога. Что делать? Работа с хронической тревогой.
• Глава 2. Лечение синдрома "Выгорания"
• Глава 3. Как быстро восстановиться после Ковида.
• Глава 4. Феномен волевого интеллекта.
• Глава 5. Потенциал стойкости. Умение держать психологический удар.
• Глава 6. Магия упругости. Как не сломаться.
• Глава 7. Сдаться никогда не поздно.
• Глава 8. Настрой на преодоление препятствий.
• Глава 9. Симптомы уверенности, решимости, высокой самооценки.
• Глава 10. Четыре кита уверенности в себе и высокой самооценки.
• Глава 11. Управление прокрастинацией.
• Глава 12. Стратегии работы с прокрастинацией. Как корректировать прокрастинацию.
• Глава 13. Фитнес радости. 10 психотехник управления радостью.
• Глава 14. Адаптируйся или прозябай.

ЧАСТЬ III. ПРАКТИКА МЕТАМЫШЛЕНИЯ.

• Глава 1. Анализ и решение проблем.
• Глава 2. Как определить проблему и спрогнозировать её последствия.
• Глава 3. Трендвотчинг – анализ тенденций рынка.
• Глава 4. Дизайн-мышление в бизнесе.
• Глава 5. Ваши идеи – ваши деньги.
• Глава 6. Критическое мышление.
• Глава 7. Практика критического мышления.
• Глава 8. Информационная безопасность.
• Глава 9. Как быстрее и эффективнее обучаться.
• Глава 10. Шесть современных инструментов запоминания.
• Глава 11. 12 правил как читать книги.
• Глава 12. Как быстро осваивать поведенческие навыки.
• Глава 13. Пять приемов обучения навыкам.
• Глава 14. Как оценить и улучшить работу головного мозга.
• Глава 15. Реальная адаптация к старости.

ЧАСТЬ IV. АДАПТИРУЙСЯ ИЛИ УМИРАЙ.

• Глава 1. Переезд в другой город или страну.
• Глава 2. Четыре канона эффективной коммуникации.
• Глава 3. Суть и смысл инноваций.
• Глава 4. Почему запуск инноваций не даёт эффекта.
• Глава 5. Критерии эффективности внедряемых инноваций.
• Глава 6. Как оптимально использовать Agile подход.
• Глава 7. Чем отличаются Kanban и Scrum?
• Глава 8. Команда высоких достижений.
• Глава 9. Оценка работы команды. Процесс коучинга команды.
• Глава 10. Создание своего бизнеса.