Энергетика человека
Тестирование жизненной энергии
Вы можете быстро оценить свою энергетику, используя следующую шкалу общей самоэффективности (р. Шварцер, м. Ерусалем).
Ключ к методике: за ответ «абсолютно неверно» – 1 балл, «скорее всего не верно» – 2 балла, «скорее всего верно» – 3 балла, «совершенно верно» – 4 балла. Общий результат получают простым суммированием баллов по всем десяти утверждениям.
Интерпретация результатов:
- 19 меньше баллов – низкая самоэффективность;
- 20-24 – ниже средней;
- 25-29 – средняя;
- 30-35 – выше средней;
- 36-40 – высокая самоэффективность.
Но можно пойти и путем, сравнив вашу работоспособность и окружающих вас людей (члены вашей семьи, коллеги на работе) Можно получить от них обратную связь в отношении вашей работоспособности.
Как оценить состояние драйва, потока на работе? Понять, это действительно ваша работа, ваше призвание?
Протестируйте себя, ответив на следующие вопросы:
- Вы готовы заниматься своей работой по 10-12 часов в день?
- Теряете ощущение времени во время работы?
- Как только вы начинаете работу, ваше настроение повышается?
- В ходе работы вы ощущаете легкость и прилив энергии?
- Выполнение работы сопровождается переживанием ее смысла?
- Вы испытываете эмоциональный подъем после ее окончания?
- Вам интересно обсуждать свою работу с другими людьми?
- Когда вам нечем заняться, ваши мысли возвращаются к работе?
- У вас есть желание внести элемент импровизации и творчества в вашу.
- деятельность?
- На отдыхе вы скучаете по своей работе.
Посчитайте, сколько баллов вы набрали.
- Одно «Да» – 1 балл.
- Если у вас от 7 до 10 баллов, то вы в состоянии драйва, потока.
- Если на все вопросы вы ответили «Нет», то работа явно не ваша и о драйве говорить не приходится.
Но, что это дает человеку жизненная энергия, если говорить конкретно?
- Быстрый карьерный рост. Руководители любят энергичных сотрудников.
- Лидерство. Лидер энергетически должен быть на порядок выше, чем члены его команды. Он создает поле притяжения.
- Творчество. Изобретатель делает на порядок больше итераций, инкрементов, чем другие люди.
- Предпринимательство. Человек делает больше попыток, больше запускает бизнес-проектов (10-12 попыток), чем средний человек. А значит большая вероятность, что один из проектов выстрелит.
Сама жизненная энергия влияет на длительность жизни. Люди с мощной энергией чаще живут дольше, чем остальные люди.
