Баннер Вагин
Тренинги и коучингот гуру

по выходу из кризиса и адаптации к переменам, стрессоустойчивости, ведению переговоров, эмоциональному интеллекту и личной эффективности.

  • Автор 55 книг по бизнес-психологии тиражом 15 млн.

  • технологии в корпоративном обучении.

  • Лидирует в топ-10 бизнес-тренеров России.

Формат книги:

  • PDF

Книга «Управление эмоциями»

Автор: Игорь Вагин
450i
Купить и скачать

Описание

Каждый человек – это веер эмоций. Веер из 11 полосок с названием:

  1. интерес;
  2. радость;
  3. удивление;
  4. горе (страдание);
  5. гнев;
  6. отвращение;
  7. презрение;
  8. страх;
  9. стыд;
  10. вина (раскаяние);
  11. раздражение

Цель этой книги – сделать так, чтобы на дисфорию, гнев, ярость и скуку, уныние, депрессию, печаль у человека приходилось как можно меньше времени. Чтобы люди научились превращать все эти малоприятные чувства в уверенность, напористость и решительность.

Книга даст вам возможность управлять не только внешними проявлениями эмоций, но и своими эмоциями. Вы научитесь «считывать эмоции», чтобы понимать на сколько заинтересован вами или вашим предложением другой человек, «созрел» ли покупатель для покупки и финального предложения, интересен ли собеседнику на переговорах ваш проект. Вы научитесь определять, врет ли собеседник вам.

Многие опытные руководители постепенно обучаются управлению своими эмоциями, также как и спортсмены профессионалы, сотрудники спецслужб, артисты и телеведущие, политики, которым часто приходится выступать перед аудиторией, контролируя свои эмоции и демонстрируя другие. Конечно, далеко не все эмоции управляемы, но большинство поддаются контролю. Весь вопрос: насколько мы мотивированы на отслеживание и контроль эмоций и насколько владеем приемами их управления.

Каждому человеку полезно управлять своими чувствами и по желанию вызывать приятные ощущения или избегать назревающих конфликтов (ведь чаще всего виной столкновения становятся именно эмоции). Так можно избавиться от многих барьеров в общении, достичь высот в карьере, построить замечательную семью.

Неудивительно, что наш разум постоянно восстает против всевластья эмоций. Да только большинство людей чаще всего прислушиваются к нему слишком поздно: «Если бы только я так не разозлился…», «Если бы я не испугался…», «Рано я радовался…» и т.п.

Каждый учится понимать и использовать язык эмоций, однако удается это не каждому. Ведь овладение языком эмоций требует усвоения общепринятых норм их выражения, а также понимания индивидуальных проявлений эмоций у тех людей, с которыми приходится общаться, жить и работать. Важно, разумеется, учитывать не только голос, жесты и мимику, но и контекст ситуации.

В этой книге вы найдете полезные уроки по радости и смехотерапии.

Поделиться:

С этой книгой покупают
Написать Отзыв

Подпишитесь на полезные материалы для карьеры и бизнеса