7 способов противостоять прессингу

7+3 научных способа противостоять прессингу, психологическому давлению.

Умение противостоять психологическому прессингу — это не просто навык, это необходимость в современном мире. Давление может исходить от кого угодно: начальника, коллег, партнера, даже близких. Если не уметь отстаивать свои границы, другие будут делать это за тебя — в своих интересах. Важно помнить: твои мысли, чувства и решения имеют значение. Не позволяй манипуляторам диктовать, как тебе жить. Научись говорить "нет", сохранять хладнокровие и не поддаваться на провокации. Чем увереннее ты в себе, тем сложнее тобой управлять. Защищай свой внутренний мир — он того стоит.