Понравился материал? Пожалуйста, поделитесь с друзьями!
Управление эмоциями.
Игорь Вагин

Скачать книги Игоря Вагина

Каждый человек – это веер эмоций. Веер из 11 полосок с названием:

1.     интерес;
2.     радость;
3.     удивление;
4.     горе (страдание);
5.     гнев;
6.     отвращение;
7.     презрение;
8.     страх;
9.     стыд;
10.   вина (раскаяние);
11.   раздражение

Цель этой книги – сделать так, чтобы на дисфорию, гнев, ярость и скуку, уныние, депрессию, печаль у человека приходилось как можно меньше времени. Чтобы люди научились превращать все эти малоприятные чувства в уверенность, напористость и решительность.

Книга даст вам возможность управлять не только внешними проявлениями эмоций, но и своими эмоциями. Вы научитесь «считывать эмоции», чтобы понимать на сколько заинтересован вами  или вашим предложением другой человек, «созрел» ли покупатель для покупки и финального предложения, интересен ли собеседнику на переговорах ваш проект. Вы научитесь определять, врет ли собеседник вам.

Многие опытные  руководители постепенно обучаются управлению своими эмоциями, также как и спортсмены профессионалы, сотрудники спецслужб, артисты и телеведущие, политики, которым часто приходится выступать перед аудиторией, контролируя свои  эмоции и демонстрируя другие. Конечно, далеко не все эмоции управляемы, но большинство поддаются контролю. Весь вопрос: насколько мы мотивированы на отслеживание и контроль  эмоций и насколько владеем приемами их управления.

Каждому человеку полезно управлять своими чувствами и по желанию вызывать приятные ощущения или избегать назревающих конфликтов (ведь чаще всего виной столкновения становятся именно эмоции). Так можно избавиться от многих барьеров в общении, достичь высот в карьере, построить замечательную семью.

Неудивительно, что наш разум постоянно восстает против всевластья эмоций. Да только большинство людей чаще всего прислушиваются к нему слишком поздно: «Если бы только я так не разозлился…», «Если бы я не испугался…», «Рано я радовался…» и т.п.

Каждый учится понимать и использовать язык эмоций, однако удается это не каждому. Ведь овладение языком эмоций требует усвоения общепринятых норм их выражения, а также понимания индивидуальных проявлений эмоций у тех людей, с которыми приходится общаться, жить и работать. Важно, разумеется, учитывать не только голос, жесты и мимику, но и контекст ситуации.

В этой книге вы найдете полезные уроки по радости и смехотерапии.

Скачать книги Игоря Вагина